物価ナビ
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アジア

日本の生活費・物価

月間生活費の目安・家賃・食費・交通費・光熱費の内訳と、日本との比較。海外移住・留学・転勤の生活設計に。

月間生活費(目安)

¥217,500

≈ $1,450 USD

日本比

100%

0% 高い

通貨

JPY

1 USD = 150 JPY

月間生活費内訳(1人暮らし目安)

家賃
¥120,000$800日本の100%
食費
¥60,000$400日本の100%
交通費
¥15,000$100日本の100%
光熱費
¥22,500$150日本の100%
合計
¥217,500$1,450

※ 都市部・1人暮らし想定の目安。1 USD = ¥150で換算。

BigMac指数

現地価格

480 JPY

USD換算

$3.17

円換算

¥476

BigMac指数ランキング全国比較 →

インフレ率推移(2015〜2024年)

CPI年次変化率(%)

2015
+0.8%
2016
-0.1%
2017
+0.5%
2018
+1.0%
2019
+0.5%
2020
0.0%
2021
-0.2%
2022
+2.5%
2023
+3.3%
2024
+2.7%
出典: IMF World Economic Outlook全国比較→

生活水準別 月額費用試算

🌱

節約プラン

¥163,125

$1,088/月

自炊中心・公共交通のみ

⚖️

標準プラン

¥217,500

$1,450/月

上記データの標準生活

ゆとりプラン

¥326,250

$2,175/月

外食・旅行も楽しむ

※ 節約プランは標準の75%、ゆとりプランは150%で試算。あくまで目安です。

さらに詳しく分析する

同じ地域の国と比較

よくある質問

Q日本の月間生活費はいくらですか?
A

東京での1人暮らしは月20〜30万円が目安。家賃が月8〜15万円と最大の出費で、食費は月3〜5万円、交通費月1〜2万円が一般的です。全国平均では月15〜20万円程度と東京より安い地域も多いです。

Q日本の物価は世界と比べて高いですか安いですか?
A

円安の影響で、外国人目線では日本の物価は「安い」と感じる人が増えています。一方、日本国内の賃金上昇が物価上昇に追いつかず、実質的な生活費は上昇傾向。東京は欧米の大都市と比べると依然として安い水準です。

Q日本からの海外移住で、生活費はどのくらい変わりますか?
A

東南アジア(タイ・マレーシア等)へは半額以下になることも。欧米・シンガポールへは1.5〜2倍以上になります。為替レートにもよりますが、円安継続中は海外生活のコストが増加傾向です。物価ナビのシミュレーターで具体的な数字を確認しましょう。

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